Recepty

Nevíte, jak dostat zeleninu do dětí nebo jiných zapřísáhlých odpůrců zdravé výživy? Máme pro Vás tip - připravte jim dýňovou nutelu :) Díky své vláčné konzistenci a nasládlé chuti je dýně jako stvořená právě k pomazánkám a v kombinaci s lískooříškovým máslem Nutspread se po ní jenom zapráší :)Surovi...

Pekanový pletenec je sice skvělá věc, ale... co ty éčka, margaríny a palmový olej? To už tak skvělé není - výrobky ze zmrazeného polotovaru rozhodně nejsou nějakým přínosem pro zdraví a zažívání. Tak proč si tuhle dobrotu nepřipravit doma za pár minut, navíc s extra dávkou proteinů? Nic se neválí, n...

Taky už jste podlehli kouzlu pečeného tvarohu? Tenhle vynikající dezert plný bílkovin si nejen ve fitness světě právem získal velkou pozornost - je totiž neskutečně snadný, rychle hotový a hlavně božsky dobrý!Suroviny:250 g tvarohu v kostce1 vejce20 g vanilkového cukru20 g kokosového másla Nutspread...

Sezóna cuket nekončí - připravte si s námi tento neodolatelný cuketový perník, který je díky cuketě krásně vláčný, díky kakau extra voňavý a díky kokosovému máslu senzačně zdravý :)Suroviny:200 g cukety30 g kokosového másla Nutspread + na ozdobení30 g skořicového cukru30 g polohrubé mouky50 ml ...

Máte chuť na koláč s pořádnou vrstvou krémovému tvarohu, proloženou šťavnatými broskvemi? A proč ne? Takový koláč je plný bílkovin a může být naprosto plnohodnotnou součástí vyváženého jídelníčku, i pokud hubnete nebo nechcete moc hřešit :) Připravte si ho podle našeho receptu! Suroviny:250 g p...

Fantastická roláda bez mouky, která Vám provoní byt a jen se po ní zapráší :) Pekanový Perníček v hlavní roli!Suroviny:200 g mrkve3 vejce30 g másla @nutspreadcz Pekanový perníček30 g ovesných vloček1 lžíce prášku do pečiva250 g polotučného tvarohu500 ml mléka1 sáček vanilkového pudinku40 g...

Vrhli jste se na novoroční dietu - ale bez nějakého zákusku sem tam prostě nepřežijete? Ani nemusíte :D V dnešní době je hračka připravit si zdravý a vyvážený dezert za pár minut - tenhle je navíc plný bílkovin, zdravých tuků a vlákniny, takže Vás opravdu zasytí. Popravdě řečeno jsem nevěděla, jestl...

Po období cuket přichází období dýní - a není se co divit! Tahle všestranná zelenina plná betakarotenu dokáže zazářit v kuchyni na slano i na sladko - třeba i v dýňovém koláči. Připravte si ho podle našeho receptu a dáte nám určitě za pravdu :)Suroviny:150 g sušenek Lotus50 g másla Nutspread Vanilko...

Fazolový koláč už je taková klasika - ale vždy se najde někdo, kdo ho ještě nezná, nevěří a po ochutnání žasne :) Připravte si ho s námi podle šikovné zákaznice Monči!Suroviny:120g fazole červené v nálevu DM 100g banán (proste jeden klasický)70g bílky30g kakao60g bílý jogurtOdměrka proteinu čok...

Cheesecake nebo tvarohový koláč? Pravověrní zastánci cheesecaku by tady asi protestovali, nás ale tahle tvarohovo-pistáciová verze svou krémovostí tak nadchla, že ho nemůžeme nazvat jinak :D Lahodný 100% pistáciový krém Nutspread mu dodává nezaměnitelnou chuť, konzistenci a vláčnost a garantuje...