Vrhli jste se na novoroční dietu - ale bez nějakého zákusku sem tam prostě nepřežijete? Ani nemusíte :D V dnešní době je hračka připravit si zdravý a vyvážený dezert za pár minut - tenhle je navíc plný bílkovin, zdravých tuků a vlákniny, takže Vás opravdu zasytí. Popravdě řečeno jsem nevěděla, jestli mám spíš chuť na pečený cheesecake nebo na tvaroh s mandarinkama - tak vznikl takový hybrid, ale je opravdu úžasný! Pojďme na to :)
Korpus:
100 g ovesných vloček
50 g sušenek Lotus
50 ml mléka
2 lžíce perníkového koření
Náplň:
400 g sýra cottage ve smetaně
50 g kokosového másla Nutspread
2 vejce
20 g vanilkového pudinkového prášku
200 g mandarinek v konzervě
Suroviny na korpus rozdrtíme v mixéru a napěchujeme na dno zapékací misky vystlané papírem na pečení. Poklademe mandarinkami a zbytek surovin na náplň rozmixujeme a vlijeme na korpus. Pečeme zvolna asi hodinu a půl, necháme vychladnout do druhého dne a na talíři ozdobíme kokosovým máslem. Skvělá a vyvážená snídaně nebo svačina, co říkáte? U nás všichni chválili a to nikdo dietu nedrží :D